Nu am nevoie de nimic
Iată câteva rânduri de gânduri pentru toți cei care n-au trecut printr-o perioadă grea, pentru toți acei pe care pierderea unei persoane importante nu i-a durut, pentru acei al căror …
Fețele singurătății
Prof. univ. dr. Mircea Miclea, psiholog principal, director COGNITROM – vezi articol original aici Deși suntem tot mai mulți, se pare că suntem tot mai singuri. O serie de studii …
Arta de a trăi în vremuri de criză
Prof. univ. dr. Mircea Miclea, psiholog principal, director COGNITROM 17 martie 2020 – vezi articol original aici Indiscutabil, trăim o perioadă de criză. Nu numai că ne confruntăm cu riscul …
Reglarea emoțională prin numirea emoțiilor
Emoțiile, în special cele negative, sunt supărătoare prin durata și intensitatea lor. În situații dificile din viață, spre exemplu atunci când tristețea e prea îndelungată, furia prea puternică, vinovăția prea …
Uitarea – un proces esențial pentru reglarea emoțională și sănătatea mintală
De regulă, privim uitarea ca pe o problemă: nu ne putem aminti informații sau fapte pe care ne dorim să ni le amintim și resimțim distres. Rareori ne este la …
Vulnerabilitățile atașamentului și reglarea emoțională
O idee dominantă în psihologie este că modul în care legăm relații cu ceilalți la vârsta adultă este puternic definit de calitatea relațiilor noastre din copilăria timpurie. Această idee se …
Cum ne reglăm emoțiile?
Într-un nou studiu, publicat în 2017 în Jurnalul Psychological Bulletin, un grup de cercetători americani a arătat că tindem să folosim trei tipuri mari de strategii pentru a ne regla …