Ajută-l pe cel drag, fără să-l îndepărtezi
Este dificil să asistăm la durerea unei persoane apropiate. Postura de observatori ai unor schimbări care parcă ne-o răpesc ne face să ne simțim neputincioși. O vedem mai puțin energică, …
Uitarea – un proces esențial pentru reglarea emoțională și sănătatea mintală
De regulă, privim uitarea ca pe o problemă: nu ne putem aminti informații sau fapte pe care ne dorim să ni le amintim și resimțim distres. Rareori ne este la …
Depresie vs Doliu complicat persistent – o perspectivă actuală
Relațiile apropiate sunt o sursă de bucurie, siguranță și sens, așa că pierderea unei persoane dragi este una dintre cele mai grele experiențe cu care ne-am putea confrunta. Moartea unei …
Sinele în viitor. Reducerea depresiei prin exerciții de imagerie.
Imaginați-vă cum va începe weekend-ul dumneavoastră. Luați-vă un minut să îl vizualizați. Ce activități faceți, ce senzații trăiți, cum vă simțiți, cum se derulează acțiunea? Iată un posibil scenariu: E …
TERAPIA DEPRESIEI – DEPRETER
Întrucât există o mare nevoie de tratament în domeniul sănătății mintale, dar măsura în care acest tratament e oferit și accesat e redusă, în ultimii ani am asistat la dezvoltarea …
Depresia la bărbați
Într-o după-amiază ploioasă, Dr. Spencer îl întâmpină pe Paul, un pacient care l-a contactat din cauză că nu se poate concentra şi are probleme de somn. Problemele au apărut în …
Consumul ridicat de grăsimi poate induce modificări în creier care favorizează anxietatea şi depresia
Un nou studiu realizat pe şoareci a evidenţiat faptul că o masă corporală crescută şi un nivel ridicat de zahăr în sânge ca şi rezultat al unui consum crescut de …
Insomnia la adolescenți: factor de risc pentru anxietate și depresie
Un studiu condus de echipa de cercetare de la Universitatea Adelaide din Australia a arătat că adolescenții care se confruntă cu probleme de insomnie au mai multe șanse de a …
Co-ruminația și depresia în adolescență: când discutarea problemelor cu prietenii poate face mai mult rău decât bine
Purtarea unei discuții cu o persoană apropiată despre o problemă sau o experiență neplăcută este un ajutor la care apelăm de multe ori. O facem pentru că avem nevoie de …
Atașamentul anxios, anxietatea socială și depresia – cum se leagă ele și unde putem interveni?
Înainte de a vedea care este legătura între stilul de atașament, anxietatea socială și depresie, este bine să definim, pe scurt, acești termeni. Stilul de atașament este un tipar general …